Aquele sobre ansiedade

Olá Pessoal

Tenho travado diarimente uma briga com a minha ansiedade.
Eu descrevo ansiedade como aquela inquietude que nos acompanha o dia todo.
As vezes não tem uma razão forte, simplesmente o passar dos minutos se torna um martírio difícil de aguentar.
Esperar até ser atendido pelo dentista, até chegar a vez no caixa, o semaforo marcar verde, ou até mesmo a página da internet carregar parece uma eternidade.
A sensação é que todo esse tempo de espera é tempo perdido. Tempo esse, que é tão precioso que podia estar decidindo a sua vida!
Andei lendo várias matérias sobre ansiedade e descobri que mais gente do que eu podia imaginar anda sofrendo disso. Gente que não acredita ter tempo pra  fazer uma refeição decente, tempo pra terminar o treino da academia, tempo para aprender um idioma e nem tempo pra amar.
Ai temos uma massa de pessoas que correm tanto durante a semana pra fazer as coisas "urgentes e inevitáveis" e acabam altamente entediadas aos finais de semana.
Aquela batalha travada com o relógio pra que acabasse a sexta-feira se torna infudada, quando você fica como eu, em um sábado a noite de tempo muitoooo livre e ansiosa pra que algo (você não tenha ideia do que) aconteça!

A receita pra superar tudo isso é mais simples do que agente imagina.

Minha mãe teve uma professora japonesa, que sofreu anos de ansiedade depois de perder uma pessoa querida, e descobriu a receita da paciência sozinha.
Ela acordava todos os dias bem cedo, fazia uma oração, caminhava por 20 minutos, tomava um banho relaxante e um café completo mas leve e saia pra trabalhar sem pressa.
Esse aproveitamento do tempo fazia com que o dia já começasse com boas energias.

Então desse texto ficam as dicas pra boas energias:

- Respirar fundo
- Rezar nos momentos de angustia
- Ter contato com a natureza...respirar ar puro.
- Ver coisas engraçadas na tv que deixem o clima leve
- Sair pra dar rizada com os amigos, falar bobagem mesmo!
- Parar de esperar que tudo seja perfeito. Não existem coisas impecáveis!
- Praticar o amor e a caridade...isso acalma a alma.


- Pensar no hoje. Ontem já foi e amanhã... ah! Amanhã agente resolve!

Bjs Dani!



Aquele em que nada aconteceu

Olá galera

Há tempos não escrevo... também há tempos nada de muito fantástico tem acontecido.

Como há tempos o encanto está ausente, sexta-feira as três codornas resolveram sair pra colocar a conversa em dia e pra ver se algo de repente acontecia.
Uma noite carioca, trajes alá Bahia e uma falta de opção de interior de São Paulo.
Uma das meninas sugeriu um bar do outro lado da cidade e meu carro no fio da gasolina.
De repente no meio do caminho descubro que o cara que veio domingo passado pregar que um novo dilúvio aconteceria tava certo!
Já não dava pra ver mais nada e pra ajudar liguei o tal do ar quente. Duas frangas ao forno motorizado.
Pra ajudar a cada raio, lindo de ver e próximo de assustar, eu tinha que suportar os gritos da loca. O jeito? Gritar junto tipo montanha russa.
A essas alturas a maquiagem já tipo ido pro inferno.
A chuva aumentou tanto que eu tive que parar. A única rua possível tinha uma árvore centenária por casa. Coitado do meu anjo da guarda...muito trabalho.
O pior era saber que a terceira mosqueteira tava sozinha passando pelo mesmo perrengue do outro lado da cidade.
A solução era esperar. Pra acalmar a loca pensei em ligar uma música. Só tinha Legião Urbana no meu carro, logo....jáaaaaaaa que você não está aqui o que posso fazerrrrr.......cavalos marinhosssssssss.

O mais ironico era pensar que quando eu tinha vinte e menos eu não me importava se tinha que atravessar o mar Vermelho pra chegar na balada. Tudo fazia parte do pacote.
Filas intermináveis pra pagar a conta eram lugares ótimos pra fazer amizade. Agora qualquer coisa me irrita, me estressa, me faz pensar que eu poderia estar em casa.
Será que isso é o tal do amadurecimento?

Um bom tempo depois a chuva passou e chegamos pingando no tal do bar.
Em minha defesa digo que minha chapinha tava intacta, mas algumas pessoas sentiram vergonha só porque coloquei a bolsa na cabeça!!
A conversa foi ótima, o ambiente bom, e a comida geração Coca-Cola excelente mas nada aconteceu.
Isso quer dizer que: gastamos um tempo precioso de nossas vidas no perrengue X graças que não boiamos na enchente.
Não foi tempo perdido... somos tão jovens... tão jovens.....

As vezes quando nada aconteceu é porque nada precisava acontecer.

Bjs Dani

Show do intervalo

Olá pessoal

Hoje é o famoso dia do Superbowl, ou pra mim, o dia do melhor show de intervalo. Pra quem não sabe o Superbowl é assistido por mais de 1 bilhão de pessoas e a data é considerada feriado nacional.
Eles dão um jeitinho de mandar as imagens até para quem esta na guerra ou na lua.
O show do intervalo é considerado hoje tão atrativo quando o próprio jogo, ou seja, pessoas como eu assistem só pra ver os artistas e as propagandas.
Esse show do intervalo não seria tão popular se não fosse o Michael Jackson.
Não sei se ele foi um mau garoto, mas de uma coisa eu sei: ele foi o maior artista que esse mundo já teve.
Pra quem tem algum conhecimento de dança, podia ver nitidamente como os movimentos deles eram claros. Se ele movesse o rosto para a direita, todos em um estádio de milhares de pessoas eram capazes de enxergar.
Nem o melhor bailarino de seu grupo conseguia dançar como ele.
Pra quem é da música, admite que ele alcançava tons fantasticos mesmo se estivesse pulando.
Michael não revolucionou só um intervalo de um game, ele revolucionou a dança, a música, e o significado da palavra ESPETÁCULO.

Bjs
Dani

Artistas de Rua

Olá Pessoas

Estava escrevendo um texto para postar hoje, mas parei tudo quando encontrei esse vídeo na internet.
São vários artistas de rua espalhados pelo mundo cantando de forma divina uma canção que eu nem me lembrava.

Vamos achar um tempinho para parar e apreciar essas pessoas com dons tão lindos!

Bjs
Dani

Tristeza em alegria: Always

     Ligue o som!

     Você já teve um dia aonde parecia que tudo estava errado e que inesperadamente se tornou uma lembrança boa?
    
    Era Outubro e meninas lindas e com vidas fantásticas estavam deprimidas por coisas MUITO insignificantes.
     O final de semana parecia tão vazio, tão sem perspectiva. Subiamos as ruas, mas a paisagem não mudava.

     Sim! Mesmo tendo 20 e poucos anos as coisas podem parecer sem graça as vezes

     Uma das garotas ligou o rádio, talvés só pra fazer barulho, e uma canção mágica começou: Always do Bon Jovi.

     Cantamos com as janelas do carro abertas, em inglês errado, e a todo volume!

    Enquanto cantávamos a sensação foi tão boa, que esse dia se tornou um dia muito especial e a canção ganhou um significado diferente.

    Certa vez, o MESTRE Chico Buarque falou que a "arte é inútil". Isso porque o artista não compõe pensando na utilidade da música. As próprias pessoas dão o sentido aos poemas.
 
   A música só tem utilidade quando passa a fazer parte da vida. Quando ela ilustra um namoro ou torna-se a memória de uma época.

    Se estiver triste, eu recomendo o mesmo. Cante uma canção com um amigo, sozinho na frente do espelho, no trânsito, na sua janela. PERMITA-SE.

    

Milhares de pessoas cultivam a música; poucas porém têm a revelação dessa grande arte.

Ludwig Beethoven

"Quem ouve música, sente a sua solidão de repente povoada".

Robert Browning

Bjs Dani

A melhor mensagem de fim de ano

Palco da vida – Fernando Pessoa

     Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. E você pode evitar que ela vá a falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você. Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem desilusões.
Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros. Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós. É ter maturidade para falar “eu errei”. É ter ousadia para dizer “me perdoe”. É ter sensibilidade para expressar “eu preciso de você”. É ter capacidade de dizer “eu te amo”.
     É ter humildade da receptividade. Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz…
     E, quando você errar o caminho, recomece.
    Pois assim você descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Usar as perdas para refinar a paciência. Usar as falhas para lapidar o prazer. Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
    Jamais desista de si mesmo.
    Jamais desista das pessoas que você ama.
   Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um obstáculo imperdível, ainda que se apresentem dezenas de fatores a demonstrarem o contrário.
    “Pedras no caminho?
    Guardo todas, um dia vou construir um castelo…”


Fernando Pessoa

Honestidade!